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　　空氣的污染呢，對(duì)人的身體健康來(lái)說(shuō)危害是非常大的，之前呢，長(zhǎng)春環(huán)境檢測(cè)的小編給大家分析了很多空氣污染相關(guān)的內(nèi)容資訊了，比如說(shuō)空氣污染的來(lái)源啊，空氣污染的危害啊，空氣污染的解決方法啊等等，大家還想多來(lái)了解一下，可以到之前小編分享的資訊中查看，那么接下來(lái)給大家?guī)?lái)的內(nèi)容呢，是有關(guān)空氣污染之后，可以食用哪些植物來(lái)進(jìn)行改善，下面呢，就由我們的小編來(lái)給大家做一下介紹與分析吧～

　　1.肝臟排毒

　　可以說(shuō)肝臟是我們?nèi)梭w唯一的一個(gè)解毒器官，如果它的功能受損的話將會(huì)嚴(yán)重影響整個(gè)人體的健康。因此專家特別提醒，在這個(gè)極度污染的時(shí)期里，必須要多吃些能夠幫助肝臟解毒的食物。比如像胡蘿卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等，這些食物的排毒功效都十分的明顯。除了要注意多吃些具有排毒功效的食物之外，還要注意多喝水，這也是幫助肝臟排毒的有效方法。

　　除了以上這些食物之外，還有像黃瓜、櫻桃等食物同樣不能少，因?yàn)檫@類食物可以幫助我們有效的給腎臟排毒。還有魔芋、黑木耳、海帶、蘋果等，這些也都是很好的排排毒食物。

　　2.魚腥草

　　可以說(shuō)我國(guó)東北地區(qū)是沙塵暴的重災(zāi)地區(qū)，每年的一段時(shí)間里總是沙土飛揚(yáng)，因此專家特別提醒這部分人群，在日常生活中必須要多吃些具有解毒以及排毒功效的食物。比如像魚腥草，我國(guó)中醫(yī)指出魚腥草具有非常有效的排骨功效，并且還是全身排毒。魚腥草的食用方法有很多，除了可以直接涼拌食用之外，同時(shí)還可以煮水飲用。

　　準(zhǔn)備干的魚腥草50克至100克、紅棗15粒，然后將魚腥草清洗干凈，紅棗去何后同樣清洗干凈。放入鍋中加適量的清水，煮沸后用小火再煮20分鐘，最后去渣飲用即可。

　　3.排毒粥

　　在空氣污染嚴(yán)重的這段時(shí)期，我們?cè)谄綍r(shí)生活中應(yīng)該盡量的多吃些各種具有排毒功效的食物，除此之外還應(yīng)該多吃些具有增強(qiáng)抵抗力的食物，以此來(lái)保護(hù)人體健康。比如像牛奶、羊肉、五谷雜糧等，這類食物對(duì)人體免疫力都具有很好的提高作用。尤其是一些空氣污染嚴(yán)重的地區(qū)，這部分居民還應(yīng)該多吃些排毒粥。

　　準(zhǔn)備胡蘿卜、蘋果、小麥芽等是食材，全部都清洗干凈后切成片，然后和催芽1厘米左右的小麥芽一起放入榨汁機(jī)榨汁，日常飲用即可。

　　上述文章中我們了解到的這部分資訊呢，就是長(zhǎng)春環(huán)境檢測(cè)的小編給大家整理分析的關(guān)于空氣污染后，可以食用的一些植物介紹哦，那么通過(guò)了上述小編分享的這篇文章后，是否幫助到了大家現(xiàn)在對(duì)于空氣污染的了解產(chǎn)出更多啦？如果大家還想了解認(rèn)識(shí)到更多空氣污染的資訊內(nèi)容呢，大家也不妨來(lái)長(zhǎng)期的關(guān)注小編，我們會(huì)定期的分享很多空氣污染方面的資訊給各位的哦～